PeTua: Diabetes - BeNDi

Meh sini mok cik nak sharing penawar mudah untuk kencing manis. Sapo kenai dengan bendi aka lady finger ? Cenggini la rupanya. Apa kelebihan bendi? Apa rahsia bendi?

 Okay, cenggini cito eh. Bendi ni kan sejenis sayuran kan? Juga boleh digunakan sebagai ubat atau alternative untuk mengurangkan atau mengawal kencing manis aka diebetes. Sila amalkan cara2 seperti di bawah :-

 Ambil 2-3 biji bendi. Lebih elok bendi mentah/ fresh.

 Potong dari tengah dan letakkan di dalam gelas yang penuh dgn air.

 Biarkan semalaman.

 Next morning, buangkan bendi dr dlm gelas tadi dan airnya diminum sebelum breakfast.

 Minum setiap hari akan mengurangkan tahap gula di dalam darah anda.

So, gi mana pula bendi boleh membantu mengurangkan kadar gula dalam darah?

 Pesakit diabetes ni sebenarnya perlu untuk memakan makanan yang mempunyai G.I (indeks glisemik) yang rendah.

 Bendi hanya mempunyai 20 G.I yakni sangat2 la rendah. Selain dari itu, bendi juga diperkaya dengan Serat Larut.

 Serat Larut adalah sangat penting untuk penjagaan buah pinggang. Serat Larut berperanan dalam penghadaman karbohidrat. So, ia melambatkan proses pencernaan dan seterusnya menurunkan tahap gula dalam darah.

Sharing is caring.